Содержание:
Общий Раздел
Что такое аттестационная программа? Это совокупность требований, необходимых для проведения экзамена на ту или иную степень в каратэ-до. Экзаменационная или как её ещё называют аттестационная программа это, по сути своей, беглый конспект тех тактико-технических аспектов, которые проходили в школе карате за конкретный период обучения.
Зачем в системе каратэ-до проводят экзамены (аттестации). Для того чтобы определить уровень освоения конкретного тематического раздела, набора различных техник и комплексов, связанных в один целевой программный блок, провести черту под конкретным периодом обучения. Определить, что усвоено из программы обучения, а что требует ещё более тщательной и углублённой проработке. Несомненно, все разделы программы обучения должны быть освоены с надлежащей тщательностью и старанием. Однако, экзамен в каратэ-до – это не только своеобразный отчёт ученика — как он усвоил предлагаемую программу, но и во многом важный момент для тренера, наставника, когда выясняется какие технические элементы оказались недостаточно усвоены, поняты и воспроизведены на аттестации. Смысл экзамена – проверить знания и умения в условиях стрессовой для сдающего ситуации. То, что это вызывает беспокойство и волнение у сдающих экзамен – очевидно. Боязнь допустить ошибку, желание продемонстрировать и показать себя с наилучшей стороны, всё это создаёт мешающий продуктивной работе тон, сдающий испытывает боязнь допустить ошибку и, вследствие этого, закрепощается, что не позволяет ему полностью раскрыться и показать всё на что он может быть способен. Борьба, борьба с самим собой, своими страхами, эмоциями и комплексами, умение с ними не только жить, но и успешно их побеждать, держать себя в руках, не давая эмоциям захлестнуть сознание, всё это и является одним из важнейших моментов того, ради чего проводиться аттестация.
Прогрессия в усложнении технической и, соответственно, экзаменационной программ очевидна и доминирует на протяжении всего периода обучения. До уровня приблизительно пятого Кю – синего пояса превалирует так называемая накопительный компонент программы, то есть можно проследить так называемую количественную составляющую программ – количество технических приёмов неуклонно растёт, плохое усвоение тех или иных элементов программы обучения ведёт к накапливанию и усугублению отставания в освоении приёмов и возможности их успешного применения или демонстрации. Наставник передаёт своим ученикам знания, их техническую форму, где правильное выполнение – основа первого этапа обучения. Затем задача переходит в плоскость перевода знаний в умения. Воспроизвести то, что знаешь – не всегда возможно особенно в условиях стресса. Вот почему на определённом этапе обучения без аттестаций и соревновательной практики не обойтись. Они тренируют умение держать себя в руках, при любых дестабилизирующих факторах помогают найти возможность адекватного, а не спонтанно-эмоционального реагирования на внешние воздействия, на меняющуюся обстановку, причём это относится как к внешнему, иногда агрессивному проявлению, так и внутреннему вашему состоянию.
Следующий этап – углубление изучения сформированных и полученных умений, перевод их в сферу устойчивых навыков, что, несомненно, достигается только через месяцы, а иногда годы регулярных, кропотливых, настойчивых тренировок. Большое количество повторений одних и тех же действий, их постоянная коррекция в сторону правильного (читай эффективного) применения или воспроизведения – есть суть процесса обучения в каратэ-до. Как раз период от третьего Кю до 1го Дана включительно это и есть задача по формированию успешного применения осваиваемых техник, знакомство и освоение с тактико-техническими компонентами, выработки характера, получения удовольствия от процесса занятий, от собственного прогресса в деле освоения каратэ-до, что формирует то, что японцы, родоначальники каратэ-до называют Путём Воинских Искусств – «До». В этом случае достижение конечной, конкретной цели является не конечным результатом, а лишь промежуточным этапом постижения мастерства. Да и само понятие мастерства в Будо несколько другое – совершенствование в карате не есть состояние, а представляет из себя процесс, процесс постоянного поиска, развития и самопознания.
Таким образом, аттестационная система формирует у занимающихся тенденцию к постоянному прогрессу в каратэ-до, к улучшению внешней формы, углублению внутреннего содержания, наполнения смысловой нагрузкой как отдельных техник, так и их комбинаций. Цель – не в получении очередного пояса, следующей степени, а в том, чтобы сформировать тенденцию, спокойно относиться к тестам и как их продолжению – соревнованиям, реальным поединкам, с тем, чтобы с каждым годом занятий появлялось больше опыта и умений, а «белые пятна» полностью исчезали. Главное в карате – формирование характера, воля, Дух, без которых даже самая совершенная техника превращается лишь в красивую картинку, не имеющую практического применения.
Дорменко Андрей Владимирович,
8 Дан IJKA Президент и технический директор
Национальной Федерации традиционного шотокан каратэ-до России.
————— 9 Kyu Белый пояс —————
Кихон
1. Вперед в Зенькуцу-Дачи с Ой-Цуки
2. Вперед в Зенькуцу-Дачи с Аге-Уке
3. Вперед в Зенькуцу-Дачи с Сото-Уке
4. Вперед в Зенькуцу-Дачи с Гедан-Барай
5. Вперед в Зенькуцу-Дачи с Мае-Гери
Ката
Такиеки Шодан
————— 8 Kyu Желтый пояс (сирои оби) —————
Кихон А:
Тачи вадза:
Хейсоку дачи, Мусуби дачи, Хачиджи дачи, Киба дачи, Дзенкутсу дачи, Кокутсу дачи.
| Уке вадза: | Атэ вадза: | Кери вадза: |
| 1. Аге уке | 1. Сейкен чоку тзуки | 1. Маэ гери кеаге |
| 2. Гедан-бараэ уке | 2. Ои тзуки | 2. Йоко гери кекоми |
| 3. Сото(уде) уке | 3. Маэ-тетсуи учи | 3. Маваши гери |
| 4. Учи (уде) уке | 4. Гьяку тзуки | |
| 5. Шуто уке | 5. Маваши тзуки | |
| | 6. Каги тзуки | |
Кихон Б:
1. Маэ-ни дзенкутсу дачи ои-тзуки чудан.
2. Уширо-ни дзенкутсу дачи аге-уке
3. Маэ-ни дзенкутсу дачи маэ-гери-кеаге
4. Уширо-ни кокутсу дачи шуто-уке
5. Маэ-ни дзенкутсу дачи маваши-гери
6. Уширо-ни дзенкутсу дачи учи-уке
7. Маэ-ни дзенкутсу дачи маваши-тзуки дзёдан (или каги-тзуки чудан)
8. Уширо-ни дзенкутсу дачи сото-уке.
9. На месте в сторону:
| Ката Шитей: | Хейан Шодан |
| Ката Сентей: | Тайкийоку Шодан, Тайкийоку Нидан |
Кумитэ:
| Гохон кумитэ | Ои-тзуки дзёдан -> аге-уке |
| | Ои-тзуки чудан -> сото уке |
————— 7 Kyu Оранжевый пояс (ёкииро оби) —————
Кихон А:
Тачи вадза:
Тсуруаши дачи, Фудо дачи.
| Уке вадза: | Атэ вадза: | Кери вадза: |
| 1. Хайшу уке | 1. Йохон-нукитэ тзуки | 1. Маэ гери кекоми |
| 2. Моротэ уке | 2. Ура тзуки | 2. Йоко гери кеаге |
| 3. Учи-коми уке | 3. Бари-бари тзуки | 3. Маваши гери дзёдан |
| | 4. Татэ тзуки | |
| | 5. Йоко-тетсуи учи | |
| | 6. Йоко-уракен учи | |
| | 7. Маэ-эмпи учи | |
| | 8. Татэ-эмпи учи | |
| | 9. Йоко-эмпи учи | |
Кихон Б:
1. Маэ-ни дзенкутсу дачи рен-тзуки чудан.
2. Уширо-ни дзенкутсу дачи аге-уке/гьяку тзуки.
3. Маэ-ни дзенкутсу дачи маэ-гери-кеаге чудан/гьяку тзуки.
4. Уширо-ни кокутсу дачи шуто-уке/гьяку йохон нукитэ тзуки дзенкутсу дачи.
5. Маэ-ни дзенкутсу дачи маваши-гери/гьяку тзуки.
6. Уширо-ни дзенкутсу дачи учи-уке/гьяку тзуки.
7. Маэ-эмпи маэ-ни дзенкутсу дачи.
8. Уширо-ни дзенкутсу дачи сото-уке/гьяку тзуки.
9. Маэ-ни татэ-эмпи учи дзенкутсу дачи.
10. Киба дачи: йоко гери кеаге дзёдан киба дачи/йоко-уракен учи.
11. Киба дачи: йоко эмпи учи чудан кей-аши.
12. Киба дачи: йоко гери кекоми чудан кей-аши/йоко-тетсуи учи.
| Ката Шитей: | Хейан Нидан |
| Ката Сентей: | Тайкийоку Сандан, Тайкийоку Йондан |
Кумитэ:
| Кихон-иппон кумитэ | Ои-тзуки дзёдан -> Хайшу-уке |
| | Ои-тзуки чудан -> моротэ-уке или учикоми-уке. |
————— 6 Kyu Зелёный пояс (мидори оби) —————
Кихон А:
| Уке вадза: | Атэ вадза: | Кери вадза: |
| 1. Эмпи уке | 1. Санбон тзуки | 1. Маэ рен гери кеаге |
| 2. Нидан уке | 2. Татэ тзуки | 2. Маваши рен гери |
| 3. Отоши уке | 3. Хейко тзуки | 3. Уширо гери кекоми |
| | 4. Авасэ тзуки | 4. Фумикоми гери |
| | 5. Кидзами тзуки | 5. Микадзуки гери |
| | 6. Уракен-саи учи | |
| | 7. Отоши-эмпи учи | |
| | 8. Уширо-эмпи учи | |
Кихон Б:
1. Маэ-ни дзенкутсу дачи сан-бон тзуки.
2. Уширо-ни дзенкутсу дачи аге-уке/гьяку тзуки/йоко-уракен-учи.
3. Уширо-ни дзенкутсу дачи гедан-бараэ-уке+маэ-рен-гери/гьку тзуки.
4. Уширо-ни кокутсу дачи шуто-уке/мае-кидзами-гери-кеаге/гьяку тзуки.
5. Уширо-ни дзенкутсу дачи учи-уке+маэни-маваши-рен-гери/гьяку тзуки.
6. Уширо-ни дзенкутсу дачи учи-уке/кидзами-тзуки/гьяку тзуки.
7. Маэни уширо-гери-кекоми дзенкутсу дачи.
8. Уширо-ни дзенкутсу дачи сото-уке (дзенкутсу дачи) /йоко-эмпи учи (киба дачи) /уракен-учи (дзенкутсу дачи).
9. Маэ-ни мае-эмпи/татэ-эмпи (дзенкутсу дачи)/йоко-эмпи учи (киба дачи).
10. Киба дачи: йоко гери кеаге дзёдан киба дачи + йоко-гери-кекоми чудан / йоко-уракен-учи.
| Ката Шитей: | Хейан Сендан |
| Ката Сентей: | Тайкийоку Годан, Тайкийоку Рокудан, Хейан Нидан. |
Кумитэ:
| Санбон-кумитэ | Ои-тзуки дзёдан -> Аге-уке + Ои-тзуки чудан -> Сото-уке + Маэ-гери-кеаге чудан -> гедан-бараэ-уке. |
————— 5 Kyu Синий пояс (аоииро оби) —————
Кихон А:
| Уке вадза: | Атэ вадза: | Кери вадза: |
| 1. Джю-джи уке | 1. Маи-тэ тзуки | 1. Аши бараэ |
| 2. Какивакэ уке | 2. Нагаши тзуки | 2. Маэ-хидза гери |
| 3. Хайшу уке (3) | 3. Шуто учи (2) | 3. Уширо гери кеаге |
| 4. Тейшо уке (3) | 4. Тейшо учи (4) | 4. Йоко-маваши хидза гери |
| 5. Кентсуи уке (2) | 5. Хашу учи (4) | 5. Ура-маваши гери |
| 6. Хидза-гаширо уке (2) | | 6. Нами-гаэши уке |
Кихон Б:
1. Маэ-ни дзенкутсу дачи санбон-тзуки + уширо-ни учи-уке/кидзами-тзуки/гьяку-тзуки + маэ-ни мае-гери-кеаге чудан.
2. Уширо-ни дзенкутсу дачи аге-уке/йоко-уракен-учи/гьяку-тзуки.
3. Маэ-ни маэ-эмпи-учи чудан/татэ-эмпи-учи дзёдан/переход в киба-дачи с йоко-эмпи-учи чудан + уширо-эмпи-учи в дзенкутсу дачи + отоши-эмпи-учи фудо-дачи.
4. Уширо-ни дзенкутсу дачи дзю-дзи-уке гедан/маваши-кидзами-гери/гьяку-тзуки.
5. Маэ-ни дзенкутсу дачи маваши-гери + ура-маваши-гери.
6. Маэ-ни маваши-шуто-учи/гьяку-шуто-учи дзенкутсу дачи.
7. Уход на заднюю ногу кокутсу-дачи аге-уке/гьяку тзуки дзенкутсу дачи + вращением на задней ногес татэ-шуто-уке дзёдан/ маваши-шуто-учи дзёдан в дзенкутсу дачи.
8. Уширо-ни кидзами тзуки/маэ-кидзами-гери + мае-гери дзенкутсу дачи/гьяку-тзуки.
9. Кидзами-тзуки/назад в некоаши дачи с гьяку-тзуки чудан + разворот на передней ноге с йоко-гери-кекоми чудан/гьяку-тзуки.
| Ката Шитей: | Хейан Йондан |
| Ката Сентей: | Хейан Сандан, Хейан Нидан. |
| Редзоку Вадза: | Рендзоку Сё (гедан-бараэ-уке/гьяку-тзуки дзёдан…), |
| | Редзоку Ни (аге-уке/татэ-эмпи-учи дзёдан…), |
| | Редзоку Сан (шуто-уке кокутсу дачи/ авасэ-тзуки дзенкутсу дачи…). |
Кумитэ:
| Кихон-иппон-кумитэ: | Ои-тзуки дзёдан -> Хайшу-уке (аге, маваши, гьяку), Тейшо-уке (аге, маваши, гьяку) |
| | Ои-тзуки чудан -> Тейшо-уке-маваши, Какивакэ-уке, Хидза-уке |
| | Маэ-гери-кеаге чудан/гедан -> гедан-бараэ-уке, Джу-джи-уке. |
————— 4 Kyu Фиолетовый пояс (аоииро оби) —————
Кихон А:
| Тай-но-сен: | Аюми-аши, Сури-аши, Цуги-аши, Окури-аши, Мавари-аши, Тоби-аши. |
| Таи-сабаки: | Нагаши-аши-вадза. |
| Уке вадза: | Атэ вадза: | Кери вадза: |
| 1. Тэ-нагаши уке | 1. Аге тзуки | 1. Гедан-гери мае |
| 2. Тэ-асаи уке | 2. Хасами тзуки | 2. Гедан-гери иоко-маваши |
| | 3. Яма тзуки | 3. Мае-тоби гери |
Кихон Б:
1. Маэ-ни дзенкутсу дачи гьяку-тзуки сури-аши.
2. Уширо-ни сото-уке дзенкутсу дачи/иоко-эмпи-учи кибадачи/ йоко-уракен-учи/ гьяку-тзукичудан дзенкутсу дачи.
3. Маэ-ни мае-аши-мае-гери-кеаге дзенкутсу дачи /гьяку-тзуки сури-аши.
4. Уширо-ни кокутсу дачи шуто-уке/маваши-кидзами-гери/гьяку-тзуки.
5. Мае-гери-кеаге дзенкутсу дачи+мае-кидзами-гери-кеаге дзенкутсу дачи сури-аши/ гьяку тзуки.
6. Нагаши-кидзами-тзуки дзёдан дзенкутсу дачи + доворот в ту же сторону до полного круга уракен-учи + ои-тзуки чудан дзенкутсу дачи.
7. Уширо-ни аге-уке/гедан-бараэ-уке (той же рукой в дзенкутсу дачи) + аге-тзуки (на месте) с юри-аши назад передней ногой + маэ-ни дзенкутсу дачи с гьяку-тзуки.
8. Два учи-уке двумя руками + шаг вперёд хейко-тзуки чудан/ предней аге-уке + сури-аши гьяку-тзуки.
| Ката Шитей: | Хейан Годан. |
| Ката Сентей: | Хейан Йондан, Хейан Сандан. Дай-итсу-кен-но ката. |
| Редзоку Вадза: | Роппо-эмпи-атэ-но-ката. |
| | Уракен-но-ката. |
| | Тетсуи-но-ката. |
Кумитэ:
| Кихон-иппон-кумитэ: | Ои-тзуки дзёдан -> Уход с линии атаки с любой защитой. |
| | Ои-тзуки чудан -> Уход с линии атаки с любой защитой. |
| | Дзюи-кумитэ (шиай). |
————— 3 Kyu Коричневый пояс —————
Кихон А:
| Уке вадза: | Атэ вадза: | Кери вадза: |
| 1. Хаиван-нагаши уке | 1. Сейрюто учи (4) | 1. Кансетсу гери |
| 2. Сукуи-сото уке | 2. Кейто учи (4) | 2. Йоко-тоби гери |
| 3. Сукуи-учи уке | 3. Ура-теттсуи учи (3) | 3. Маваши-тоби гери |
| 4. Гедан-каке-сото уке | 4. Шомен-эмпи учи | 4. Ура-микадзуки гери |
| 5. Гедан-каке-учи уке | | 5. Гьяку-хидзагасиро гери |
| 6. Какуто уке | | |
| 7. Тсуками уке (2) | | |
| 8. Сейрюто уке (3) | | |
| 9. Кейто уке (3) | | |
Кихон Б:
1. Маэ-ни дзенкуцу дачи санбон тзуки + уширо-ни аге-уке/гьяку тзуки + мае-гери-кеаге/ гьяку-тзуки/уракен-учи.
2. Маэ-ни дзенкуцу дачи санбон тзуки + уширо-ни учи-уке/кидзами-тзуки/гьяку тзуки + иоко-гери-кекоми/ уракен-учи/гьяку-тзуки.
3. Маэ-ни дзенкуцу дачи санбон тзуки + уширо-ни сото-уке/йоко-эмпи-учи киба дачи/ уракен -учи/гьяку тзуки дзенкуцу дачи + маваши-гери/гьяку-тзуки/ уракен-учи.
4. Маэ-ни дзенкуцу дачи санбон тзуки + уширо-ни шуто-уке кокутсу дачи/мае-кидзами-гери/гьяку-тзуки дзенкутсу дачи + уширо-гери/уракен-учи/гьяку-тзуки.
5. Маэ-ни дзенкуцу дачи санбон тзуки + уширо-ни гедан-бараэ-уке/уракен-учи (той же рукой)/гьяку-тзуки + ура-маваши-гери/уракен-учи/гьяку-тзуки.
| Ката Шитей: | Теки Шодан. |
| Ката Сентей: | Хейан Годан, Хейан Шодан-Коно. Дай-ни-кен-но ката. |
| Редзоку Вадза: | Роппо-эмпи-атэ-но-ката. |
| | Редзоку Ни ( тэ-осаэ-уке/гьяку-сукуи-уке…). |
Кумитэ:
| Дзюи-иппон-кумитэ: | Ои-тзуки дзёдан -> |
| | Ои-тзуки чудан -> |
| | Мае-гери кеаге -> |
| Дзюи-кумитэ (шиай). | |
————— 2 Kyu Коричневый пояс —————
Кихон А:
| Уке вадза: | Атэ вадза: | Кери вадза: |
| 1. Кайтатэ-тсуками уке | 1. Хайто учи | 1. Маэ-сокуто-кеаге гери |
| 2. Авасэ-тейшо уке | 2. Хейкен учи | 2. Маэ-сокуто-кекоми гери |
| 3. Маёдэ-деаэн-осаэ уке | 3. Какуто учи (3) | 3. Уширо-кеаге гери |
| | | 4. Уширо-тоби гери |
Кихон Б:
1. Маэ-ни дзенкуцу дачи санбон тзуки + уширо-ни аге-уке/гьяку тзуки + мае-гери-кеаге/ гьяку-тзуки/уракен-учи + уширо-ни учи-уке/кидзами-тзуки/гьяку тзуки + иоко-гери-кекоми/ уракен-учи/гьяку-тзуки + уширо-ни сото-уке/йоко-эмпи-учи киба дачи/уракен-учи/гьяку тзуки дзенкуцу дачи + маваши-гери/гьяку-тзуки/ уракен-учи + уширо-ни шуто-уке кокутсу дачи/мае-кидзами-гери/гьяку-тзуки дзенкутсу дачи + уширо-гери/уракен-учи/гьяку-тзуки + уширо-ни гедан-бараэ-уке/уракен-учи (той же рукой)/гьяку-тзуки + ура-маваши-гери/уракен-учи/гьяку-тзуки.
2. Кокутсу дачи шуто-уке/кидзами-мае-гери-кеаге + мае-гери-кеаге/гьяку-тзуки.
3. Маэ-ни юри-аши кидзами-тзуки/уширо-ни юри-аши гедан-бараэ-уке + маэ-ни сури-аши гьяку-тзуки + уширо-ни гедан-бараэ-уке + ои-тзуки + уширо-ни сури-аши гедан-бараэ-уке/гьяку-тзуки.
| Ката Шитей: | Басай Дай. |
| Ката Сентей: | Хейан Годан, Текки Шодан, Дай-сан-кен-но ката, Дзион. |
| Редзоку Вадза: | Рендзоку Року ( хаиван-нагаши-уке/аге-тзуки…). |
| | Редзоку Сити ( дзю-джи-уке дзёдан/ мае-кокато-гери-кекоми дзёдан…). |
Кумитэ:
| Дзюи-иппон-кумитэ: | Ои-тзуки дзёдан -> |
| | Ои-тзуки чудан -> |
| | Мае-гери кеаге -> |
| Дзюи-кумитэ (шиай). | |
————— 1 Kyu Коричневый пояс —————
Кихон А:
| Уке вадза: | Атэ вадза: | Кери вадза: |
| 1. Хиджи-сури уке | 1. Иппонкен тзуки | 1. Гьяку-тоби гери |
| 2. Шюто-бараэ уке | 2. Накадака-иппонкен | 2. Нидан-тоби гери |
| 3. Фумикоми-аге уке | 3. Нихон-нукитэ тзуки | 3. Санкаку-тоби гери |
| 4. Фумикоми-сото уке | 4. Хиракен тзуки | 4. Уширо-каке гери |
| 5. Фумикоми-шуто уке | 5. Кумадэ учи (3) | |
Кихон Б:
1. Кихон-ката: Разворот на 180° Дзенкуцу дачи учи уке/кидзами тзуки/гьяку тзуки+мае-гери кеаге (не ставя ноги разворот на 180°) кидзами тзуки/гьяку тзуки+вперёд уширо гери кекоми /гьяку тзуки+ разворот на передней ноге вперёд на 180° сото уке/гьяку тзуки+маваши гери/гьяку тзуки+разворот на 180°на задней ноге(нагаши) аге-уке/гьяку тзуки+ с разворотом на 360° маэ-ни гьяку тзуки / уширо-ни сури-аши иоко-гери кекоми с уракен учи/гьяку тзуки с разворотом на 360° уракен учи + с двойным переходом на 180°отоши шуто учи дзенкуцу дачи+ои тзуки .
2. Шихо-кимэ уке: — аге-уке/гьяку тзуки -учи-уке/кидзами тзуки/гьяку тзуки -шуто-уке/кидзами-маэ-гери/гьяку тзуки -гедан- бараэ-уке/уракен-учи/гьяку-тзуки/ маваши гери/гедан-бараэ уке.
3. Шихо-гьяку тзуки: вперед — в сторону — в противоположную сторону с переходом сури-аши — назад — назад с возвратом к задней ноге со сменой стороны. (всего 5 ударов в четырёх направлениях).
| Ката Шитей: | Канку Дай. |
| Ката Сентей: | Басай Дай, Хангетсу, Эмпи, Дзион. |
| Редзоку Вадза: | Рендзоку Року ( хаиван-нагаши-уке/аге-тзуки…). |
| | Редзоку Сити ( дзю-джи-уке дзёдан/ мае-кокато-гери-кекоми дзёдан…). |
Кумитэ:
| Дзюи-иппон-кумитэ: | Ои-тзуки дзёдан -> |
| | Ои-тзуки чудан -> |
| | Мае-гери кеаге -> |
| Дзюи-кумитэ (шиай). | |
————— 1 Дан (Sho-Dan) Чёрный пояс (курои-оби) —————
Кихон А:
1. Кидзами тзуки (на месте) дзенкуцу дачи + ои-тзуки дзёдан/гьяку-тзуки чудан дзенкуцу дачи.
2. Сото уке дзенкуцу дачи/переход на месте в киба дачи иоко-эмпи-учи/подшаг сури-аши с уракен-учи (коса дачи)/иоко-гери-кекоми + ои-тзуки зенкуцу дачи.
3. Из зенкуцу дачи шаг задней ногой вперёд во фронтальную киба дачи с сейкен-чоку-тзуки/той же рукой в строну иоко-эмпи-учи + той же рукой в противоположную сторону гьяку-тзуки в дзенкуцу дачи + той же рукой уракен-учи с мавари-аши в зенкуцу дачи + ои-тзуки.
4. Мае-гери-кеаге + маваши-гери + уширо-гери-кекоми + гьяку тзуки.
5. Ши-хо тзуки (пять ударов в четыре стороны): вперёд + в сторону (90) + с сури-аши назад (180) + с сури-аши в опозит к исходной (270) + с сури-аши в ту же сторону с полным оборотом (360).
6. На месте: мае-гери + иоко-гери + маваши-гери + уширо гери (одной ногой не ставя ).
7. Ои-тзуки + хонтай татэ-шуто дзенкутсу дачи (45)/гьяку тзуки + той же рукой с шагом вперёд (135) уракен-учи/гьяку-тзуки дзенкуцу дачи.
8. Любая связка на усмотрение экзаменатора
| Ката Шитей: | Басай Дай, Канку Дай, Дзион, Эмпи, Хангетсу. |
| Ката Сентей: | Басай Дай, Канку Дай, Дзион, Эмпи, Хангетсу, Текки Шодан, Хейан Нидан, Хейан Сандан, Хейан Йондан, Хейан Годан. |
| Спец. Ката: | Джунро Шодан, Джунро Нидан. |
Кумитэ:
| Дзюи-иппон-кумитэ: | Ои-тзуки дзёдан -> |
| | Ои-тзуки чудан -> |
| | Мае-гери кеаге -> |
| | Маваши-гери |
| Дзюи-кумитэ (шиай). | 1-2 поединка без судейства, но по правилам шобу-иппон. |
————— 2 Дан (Ni-Dan) Чёрный пояс (курои-оби) —————
Кихон А:
1. Кидзами тзуки (на месте) дзенкуцу дачи + ои-тзуки дзёдан/гьяку-тзуки чудан дзенкуцу дачи.
2. Сото уке дзенкуцу дачи/переход на месте в киба дачи иоко-эмпи-учи/подшаг сури-аши с уракен-учи (коса дачи)/иоко-гери-кекоми + ои-тзуки зенкуцу дачи.
3. Из зенкуцу дачи шаг задней ногой вперёд во фронтальную киба дачи с сейкен-чоку-тзуки/той же рукой в строну иоко-эмпи-учи + той же рукой в противоположную сторону гьяку-тзуки в дзенкуцу дачи + той же рукой уракен-учи с мавари-аши в зенкуцу дачи + ои-тзуки.
4. Мае-гери-кеаге + маваши-гери + уширо-гери-кекоми + гьяку тзуки.
5. Ши-хо тзуки (пять ударов в четыре стороны): вперёд + в сторону (90) + с сури-аши назад (180) + с сури-аши в опозит к исходной (270) + с сури-аши в ту же сторону с полным оборотом (360).
6. На месте: мае-гери = иоко-гери = маваши-гери = уширо гери (одной ногой не ставя ).
7. Ои-тзуки + хонтай татэ-шуто дзенкутсу дачи (45)/гьяку тзуки + той же рукой с шагом вперёд (135) уракен-учи/гьяку-тзуки дзенкуцу дачи.
8. Любая связка на усмотрение экзаменатора
| Ката Шитей: | Текки Нидан, Басай шо, Канку шо, Дзиин, Нидзюшихо. |
| Ката Сентей: | Басай Дай, Канку Дай, Дзион, Эмпи, Хангетсу, Текки Шодан, Хейан Нидан, Хейан Сандан, Хейан Йондан, Хейан Годан. |
| Спец. Ката: | Джунро Шодан, Джунро Нидан, Джунро Сандан. |
Кумитэ:
| Дзюи-иппон-кумитэ: | Ои-тзуки дзёдан -> |
| | Ои-тзуки чудан -> |
| | Мае-гери кеаге -> |
| | Маваши-гери |
| | Уширо гери |
| Дзюи-кумитэ (шиай). | 2-3 поединка без судейства, но по правилам шобу-иппон. |
————— 3 Дан (San-Dan) Чёрный пояс (курои-оби) —————
Кихон:
Кихон не регламентирован. Все связки выполняются по команде экзаменатора.
| Ката Шитей: | Нидзюшихо, Дзиин, Ганкаку, Чинтэ, Текки Сандан, Дзиттэ. |
| Ката Сентей: | Басай Дай, Канку Дай, Дзион, Эмпи, Хангетсу, Текки Шодан, Хейан Нидан, Хейан Сандан, Хейан Йондан, Хейан Годан. |
| Спец. Ката: | Джунро Шодан, Джунро Нидан, Джунро Сандан, Джунро Йондан, Джунро Годан, Хачимон, Дзё-ко-иссэ, Какуёку Шодан, Музунотэ, Хинотэ, Кякусэн шодан.. |
Кумитэ:
| Дзюи-кумитэ (шиай). | 1-2 поединка без судейства, но по правилам иппон-шобу. |
| Дзюи-кумитэ | Без судейства и без ограничения площадки и времени 3-4 поединка с кандидатами на 1-3 Дан. |
| Самооборона | Освобождение от захватов с двумя или одним противником, в том числе и против ударной техники (один держит, другой – бьёт). |
